急性肩周炎的治疗方法是什么

对于长期从事体力工作,或是在办公室久坐的朋友来说,肩周炎是这类人群经常患有的疾病 。办公室的白领们经常一坐就是三四个小时 , 保持同样的姿势在电脑面前工作;重体力工作者在工作中运用到肩膀的事情很多,所以两类人都会给肩膀造成很大压力 。那么,急性肩周炎的治疗方法有哪些?
一、中医疗法
1、中药
以祛风散寒、解痉通络,活血化淤为目的的 。
2、拔罐
拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位 。每次选两个穴位,交替使用 。
3、刮痧
刮痧治疗肩周炎常选用的经络有:手臂外侧的肺经、大肠经,每周可刮1-2次 。
4、针灸
针灸治疗肩周炎常选用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位 。选用1~1.5寸针灸针,用75%酒精棉球消毒皮肤,刺入穴位 , 留针20~30分钟 。每日1次 。两周为1疗程 。
5、理疗
选用超短波等高频电磁疗法,每日1次 , 10天为1疗程 。可起到消炎、镇痛、解痉、改善血液循环、松弛肌肉的作用 。
二、食物疗法
1、川乌粥
生川乌头约5g,粳米50g , 姜汁约10滴蜂蜜适量 。把川乌头捣碎,研为极细粉末 。先煮粳米,粥快成时加入川乌末,改用小火慢煎,待熟后加入姜汁及蜂蜜,搅匀,稍煮即可 。具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效 。适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者 。
2、白芍桃仁粥
白芍20g,桃仁15g,粳米60g 。先将白芍水煎取液,约500ml;再把桃仁去皮尖,捣烂如泥 , 加水研汁,去渣;用二味汁液同粳米煮为稀粥,即可食用 。具有养血化瘀、通络止痛之效 。适用于肩周炎晚期瘀血阻络者 。
3、桑枝鸡汤
老桑枝60g,薏苡仁10g , 老母鸡1只,盐少许 。将桑枝切成小段,与鸡共煮至烂熟汤浓即成,加盐调味,饮汤吃肉 。具有祛风湿、通经络、补气血之效 。适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者 。
三、运动疗法
【急性肩周炎的治疗方法是什么】1、器械疗法
平时我们可以利用体操棒、哑铃、吊环、滑轮、爬肩梯、拉力器、肩关节综合练习器等进行锻炼 。提示:应在无痛范围内活动 , 因为疼痛可反射性地引起或加重肌痉挛 , 从而影响功能恢复 。每次活动以不引起疼痛加重为宜 。反之则提示活动过度或出现了新的损伤,宜随时调整运动量 。
2、下垂摆动练习
躯体前屈,使肩关节周围肌腱放松,然后做内外、前后、绕臂摆动练习,幅度可逐渐加大,直至手指出现发胀或麻木为止 。此时记录摆动时间,然后直腰稍做休息放松,再做持重(1~2公斤)下垂摆动,做同样时间的前后、内外、环绕摆动(30~50次),以不产生疼痛或不诱发肌肉痉挛为宜 。也可在俯卧位下进行 , 即将患肩垂于床外,然后做放松摆动或提重物摆动练习 。
四、康复疗法
1、急性期及早期患者
此时病情较轻,可对病肩采取一些固定和镇痛的措施,以解除病人疼痛 , 如用三角巾悬吊,并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗 。
2、慢性期患者
这时以功能锻炼和按摩为主,配合理疗进行治疗 。肩周炎康复治疗的方法主要是医疗体操 。
(l)体操练习:双手握住体操棒,在体前,手臂伸直,然后反复用力向上举 , 尽量向头后部延伸;在体后,双手握棒,用力向上举 。
(2)手指爬墙练习:侧面或前面站立 , 抬起患炎侧的前臂,以食指和中指贴墙,然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动 。
(3)患侧手臂上举 , 反复摸后脑勺;病侧手于体后,上抬摸背部 。如果患侧手臂活动不便 , 可用健侧手帮助患侧手上抬 。
以上就是有关急性肩周炎的治疗方法介绍,可见治疗肩周炎首先是要止痛为主,其次要给身体补充足够的营养,再加上适当的锻炼,不让肩膀受凉等等,这些都是治疗肩周炎的方法 。白领们一定要多起来走走,避免久坐引起肩周炎 。

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