叶酸在孕期中扮演着重要的角色，有不少人听过叶酸，但并不清楚叶酸是什么东西，怀孕为什么要吃叶酸 。下面小编就给大家详细讲解叶酸是什么，怀孕为什么要吃叶酸的问题，一起来看看吧！
叶酸是什么?
叶酸是一种水溶性维生素B ， 通常也称维生素B9，具有促进骨髓中幼细胞成熟的作用 。同时，叶酸还是维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸 ， 是米切尔从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸 。人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症 ， 对孕妇尤其重要 。
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怀孕为什么要吃叶酸?
(1)备孕时预防胎儿神经管发育缺陷
胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内 ， 而此时大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕，所以面临着叶酸缺乏的危险，并危及到腹中的宝宝 。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形 。因此，准备怀孕的女性，可在怀孕前就开始每天服用100微克到300微克叶酸 。
(2)怀孕后降低胎儿出生出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等现象
胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期 。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响 。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等 。不过关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70% 。
(3)减少准妈妈患先兆子痫的风险
有研究显示，服用含叶酸的多种维生素，可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险 。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症，先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾患，会影响到5%至8%的准妈妈 。
【怀孕为什么要吃叶酸】 (4)降低妊娠高脂血症发生的风险
中国营养学会建议从孕前2到3个月开始服用 ， 一直服用到妊娠3个月或整个孕期 ， 除预防神经管畸形外 ， 还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险 。
另外，叶酸富含于新鲜的水果、蔬菜、肉类食品中，准妈妈们也可以通过食补增加体内叶酸的摄入量哦 。以上就是对叶酸是什么，怀孕为什么要吃叶酸的解答，希望能对你有所帮助 。
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