卧推会不会影响发育 影响发育的因素
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卧推会不会影响发育
正确科学的卧推有助于发育 。
【卧推会不会影响发育 影响发育的因素】 1.积极的运动有助于生长激素的分泌 ， 从而促进身体的发育 。
2.体弱多病必然会影响身体的发育 ， 而卧推可以帮助提高身体素质 ， 提升身体力量 ， 保证身体的正常发育 。
错误的卧推阻碍发育
错误的卧推可能阻碍身体的发育 。错误的卧推值得是重量过重、数量过多等 。重量过重或者数量过多的训练会导致无法好好休息 ， 身体承受不住 ， 长期下去会导致身体疲累积累 ， 天天的训练甚至会使肌肉萎缩 。这些做法都会使身体机能下降 ， 容易生病 ， 自然影响身体发育 。
卧推影响发育注意事项
1.正确卧推对身体的促进 ， 以及错误卧推对甩身体的阻碍 ， 都仅仅发生在身体发育阶段 ， 当身体发育停止 ， 再积极正确的运动也不会再帮助身体发育 。
2.卧推对身体的促进以及阻碍作用 ， 和所有其他运动都是一样的 。并不是卧推独有的作用 ， 跑步、游泳、引体向上同样会有此效果 。
影响发育的错误认识
很多人认为卧推、举重等受压运动影响发育 。主要是大家看到的举重运动员太多都是矮子 ， 因此认为举重导致个子变矮 。
其实不是举重导致个子变矮 ， 而是矮个子举重更有优势 ， 同样体重的时候 ， 个子矮的肌肉往往更多更强 ， 所以优秀的举重运动员大多个子不高 。这个道理就像高个子打篮球有优势 ， 所以大家挑选篮球运动员都会挑选高个子 ， 而不是打篮球能让个子明显长高 。
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