中秋佳节 ， 家家户户都会准备月饼 ， 但是小编要提醒各位女性朋友 ， 月饼好吃 ， 但在下面这几个特殊时期 ， 一定要慎吃 。中秋节到了 ， 你是不是也已经早早准备好了月饼 ， 要和家人一起喝茶吃月饼赏月了呢？但是小编要提醒各位女性朋友 ， 月饼虽好 ， 但是如果你处在经期前、孕期或产后 ， 一定要慎吃 。
女性经前期应少吃月饼

文章插图女性经前期也应少吃月饼 ， 尤其是冰淇淋月饼 。这是因为甜食会导致雌激素和孕激素紊乱 ， 进而降低大脑中血清素水平 ， 导致情绪不稳 ， 更易焦虑 ， 诱发经前期综合征 。而月饼里面含有大量的糖 ， 吃多了难免会加重经前不适感 。
此外 ， 高盐食物、酒精、咖啡因等食物也会加重经前不适 。德国妇产科协会建议 ， 为缓解经期不适症状 ， 女性在行经期间 ， 不仅应注意减少咖啡、可乐、酒精饮料、盐的摄入 ， 还需注意相对减少液体的摄入 ， 因为这些因素均可引发乳房胀痛等发生 。
孕妇应少吃月饼
文章插图妊娠期女性应避免食辛温燥火的食物 ， 以免伤阴耗液和影响胎孕 ， 妊娠恶阻还应避免食用有腥臭和油腻、不易消化的食物 。如果你身体比较虚弱 ， 或者有体重超重 ， 或者有妊娠糖尿病 ， 则不建议吃月饼 。
产妇应少吃月饼
【月经期不能吃什么东西？】对于产妇而言 ， 饮食应饥饱均匀 ， 进食营养丰富 ， 易于消化的食物 ， 因此食用月饼更要注意 。

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