咳嗽有白痰是什么原因，孩子咳嗽吃啥好

冬季是儿童呼吸道疾病高发季节。孩子生病时，父母会积极吃药、就医、休息，希望孩子很快好起来，但孩子经常反复咳出痰，不会痊愈。如何让孩子咳嗽得更快，尽量少咳嗽？

文章插图
资料图图片由新华社提供
孩子越小咳痰越难
方法对了事半功倍
当孩子咳嗽时，父母处于危险之中。其实咳嗽是人体的一种防御能力。如果孩子能咳出痰，咳嗽会好得更快。但是，父母经常说孩子好像不咳嗽，不能老是咳嗽，好的特别慢。
确实，由于儿童的鼻腔、气管、支气管等器官比成人的更年轻、更小，功能发育不够完善，清除痰液和气道异物颗粒的能力也较差，所以年龄较小的儿童咳痰困难、咳不出痰的情况非常普遍。
孩子咳不出痰有关系吗？当然有。
粘稠的痰中含有大量的蛋白质成分。如果不在呼吸道排出，细菌进入时会附着在痰液上，成为细菌可以在上面繁殖的培养基，导致双重感染，即二次感染。
而且，如果孩子不能咳嗽，每次咳嗽都很费力，不仅不能咳嗽，还可能刺激粘膜产生新的分泌物，继续引起咳嗽，并重复这个循环，以至于起初不重的咳嗽总是不完全的。一次咳嗽一两个月，病程延长。
因此，家长要尽力帮助孩子排痰。常见的方法有两种，——拍背和咳痰。
轻拍背部是一种物理的排痰方法。很多家长在孩子咳嗽的时候拍拍他的背，但是还是咳不出来，可能是因为还没有找到窍门。正确的方法应该是让孩子侧卧，父母的手指微微弯曲，握成空拳，用手腕的力量摇晃，轻轻拍孩子的背，从下往上的方向拍孩子的背，促使孩子的痰液排出。注意，不要打得太狠，饭后也不要马上动手，以免引起呕吐。
稀薄的痰液自然会更好的排出，所以必要的时候需要药物来化痰。但需要注意的是，如果孩子反复咳痰与鼻涕回流有关，也要清洗鼻涕。单独使用祛痰药的效果是有效的，用药要遵医嘱。
想要止咳化痰
先知病因在哪
“脾为痰之源，肺为痰之藏” 。想要帮助孩子顺利解决咳痰问题，就要从咳嗽咳痰的原因入手，从日常生活中照顾，重点关注脾肺健康。
孩子咳嗽的时候，先想想孩子最近的饮食是否合理。脾胃受损了吗？并进行适当的饮食调整。
【咳嗽有白痰是什么原因，孩子咳嗽吃啥好】孩子咳嗽，不要盲目补药，可能会加重病情。因为生病孩子的脾胃处于半劳半逸的状态，营养过剩会加重脾胃负担。反而脾胃不能将食物和饮料转化为营养物质，反而会产生更多的废物——痰，加重或重复咳嗽。而且，不管饮食失控是否有原因，孩子生病期间和即将康复时的饮食都要比平时清淡，更容易消化，咳嗽也会好得更快。
除了饮食，是不是也要考虑孩子最近有没有感觉到外邪？比如，冷热交替外出、着凉、出汗、刮风，或者冬天取暖情况下过于干燥等。
如果孩子生病后反复咳嗽，也可能是孩子感受到的外邪不清，疾病没有完全治愈，或者外邪反复。预防外源性病原体非常重要。要帮助肺部加强对外防御能力，如外出时戴口罩，晾晒时适当加湿，及时增减衣物，避免出汗、受风等。目的是减少外源性病原体通过鼻、口、皮肤侵入儿童体内，不易反复或加重咳嗽咳痰。
最后，我们应该合作
不同的原因和条件会产生不同的痰。孩子咳痰，家长可以观察痰的颜色、形状等细节，然后根据以下情况大致判断孩子咳痰的原因，并按照相应的方法解决：
咳嗽有痰学会辨识
儿童咳嗽有稀薄的白色痰，通常是感冒。此时孩子的表现是舌白舌苔薄，咳痰不粘白，咳嗽声较轻。同时，祛痰药要驱寒，少吃生冷蔬菜水果。
认清痰样对症解决
小儿咳痰黄稠，多伴有热。若痰黄粘稠，咳嗽较重，主要是痰热蕴于肺或由风寒转化而来。儿童可能有怕热、舌尖红、舌苔黄等症状。同时要清痰清热，饮食清淡，少吃热性食物，避免产生或加重内热。
如果孩子寒热情况复杂，家长不确定，还是要听从医生的建议吃药。尽量吃温和中性的食物，比如青菜、白菜、青豆、白萝卜。
白色的痰
儿童咳嗽有水样痰，通常是湿的。如果痰白而稀，孩子可能会有身体沉重、言语懒散、大便稀稀、舌质偏胖、舌苔薄白或油腻等。这是痰湿、化痰祛湿、饮食过寒过甜、运动过少等引起的。可以用一些薏米、陈皮、茯苓煮粥，同时适当增加运动量。
黄色的痰
孩子痰黏难咳，同时感觉口鼻干，舌苔薄少。这种痰就是干痰。同时，化痰润燥。孩子要适当增加饮水量，可以适当吃梨，或者用麦冬、百合等滋阴药物烧水或煮粥，环境要适当加湿。
稀水样的痰
儿研所列小菜单
俗话说“鱼生火、肉生痰，萝卜白菜保平安。”但是，能止咳的梨也不是逢咳嗽必吃，能生痰的肉也不是一点都不能吃。那么，孩子病了到底应该怎么吃呢？根据不同情况而定。
止咳篇
■梨
梨味甘性凉，有清热生津、润肺化痰的作用。但吃梨也要辨证。
如果是热咳或燥咳，吃梨效果较好，可以蒸梨或者搭配冰糖煮糖水。
如果是寒咳或痰湿的咳嗽，比如喉痒、咳痰稀薄色白，那就不合适了，只会越吃越咳。
■白萝卜
白萝卜味甘辛性凉，有下气宽中、消积化痰的作用，对于大多数情况的咳嗽都可以吃。可以在煮粥时放入白萝卜，或者用白萝卜切片加上陈皮煲汤。
■陈皮
陈皮，味苦辛性温，有理气健脾、燥湿化痰的功效。如果孩子是寒咳或有痰湿的情况，陈皮就很好，比如泡陈皮水、煮粥、煲汤都可以放陈皮。但是一定要注意陈皮的用量，不要长期大量使用。
■山药
山药味甘性平，有健脾养胃、生津益肺的作用。适合咳嗽时间比较久，脾胃平素虚弱的孩子。如果孩子没有明显热象，但常有咳痰无力的表现，也可以用山药切片煮水或煮粥。
忌口篇
■肉
孩子咳嗽有痰，还能吃肉吗？这个主要要看孩子脾胃的消化能力。
因为肉生痰，除了跟肉本身性味特点有关，还与进食者当时的脾胃运化能力有关。所以，如果孩子咳嗽有痰，但不是很严重，可以适量吃肉，但不宜多，而且尽量晚上少吃。如果咳嗽很严重，那就尽量减少吃肉，而且不要吃太多肥甘厚腻的食物，减轻脾胃负担。
■零食
严格来说，孩子咳嗽，一切零食如饼干、蛋糕、坚果、膨化食品、葡萄干、巧克力、糖果等都要忌。提醒部分家长，不要再用糖果巧克力作为孩子吃药的“小奖励”啦！
■其他
瓜果生冷要忌，热性的水果如芒果、榴莲、荔枝、桂圆、草莓、菠萝、樱桃等也要忌。
不好消化的如糯米制品、芋头、各种糕点要忌，有些小朋友钟爱的肯德基、麦当劳、烧烤、煎炸等食品也要忌。
_原题为：孩子小不会咳痰呼吸道疾病好得慢食疗小方帮娃化痰
来源：北京晚报首都儿科研究所中医科李萌
流程编辑：L004
版权声明：文本版权归京报集团所有，未经许可，不得转载或改编。

咳嗽有白痰是什么原因，孩子咳嗽吃啥好

推荐阅读